アホでマヌケなコーヒーダイエット

コーヒーや紅茶を飲んでも、砂糖を入れてしまうとこの効果は打ち消されます、運動前にブラックのコーヒーや烏龍茶を飲んだとしても、運動中にポカリスエットとか、糖分の入ったスポーツドリンクとかを飲んだら、せっかくのカフェイン効果が台無しです。#ダイエット #美容 #減量

@mikatadiet 2018/04/03 20:25

ダイエットにおいてコーヒーが優秀な点↓↓
・カフェインとクロロゲン酸が豊富
・効率よく脂肪を分解して燃焼できる
・運動の効果をアップできる

ランニングなど運動が習慣になっている人にはぴったりの飲み物✨ただ、1日1～2杯に留めておいて！

@tabeteyaseru2 2018/04/03 18:44

ストイックにダイエットすんの楽しいって思ってるけどブルーベリーパイこれから食べるからこんなに我慢してるだけなんだよね♡♡何カ月ぶりだろうか♡♡♡ブルーベリーパイ♡🥧
なかったら近くのファミマでブラックコーヒーを買う

@chan_ilie 2018/04/03 14:34

RT @xxx_nyannyan5: やふいふい🙌
毎回お客様にマックの無料コーヒー券頂くんだけど今回は朝マックの券まで10枚ずつ貰っちった♡
これだからダイエットできない♡←言い訳 https://t.co/FMIJ5idtwL

@hqPg8Piw1KlnMBA 2018/04/03 13:19

【コーヒーの効果】

コーヒーに含まれるクロロゲン酸類というポリフェノールが、脂肪の燃焼を促しダイエット効果あり。

シミの抑制という美容効果、糖尿病リスクや血圧を下げたり、新陳代謝を促進し、老廃物を排出する健康的な効果も有り。

@mattu42 2018/04/03 09:44

ダイエット効果もあるコーヒーの効能がすご過ぎてヤバイ

２００５年にハーバード大が発表した研究結果により、１日にコーヒーを一定以上飲む人は全く飲まない人に比べ、糖尿病になる確率が女性で３０％、男性で５０％少ないという事実が明らかになった

@diet_master1 2018/04/03 13:00